Sauna vai höyrysauna – kumpi on mielestäsi parempi?

Sauna vai höyrysauna – kumpi on mielestäsi parempi?

Tämä höyrysauna on hyvä vaihtoehto niille, jotka ovat alttiita hengitysvaikeuksille. Kostea ilma auttaa avaamaan nenäkäytäviä ja poskionteloita, mikä helpottaa hengitystä. Ne, joilla on kuiva tai epäpuhdas iho, saattavat huomata, että kosteuspitoinen ilma auttaa tasapainottamaan öljyn tuotantoa ja kosteuttamaan ihoa. Tämä höyrysauna voidaan muuttaa yksityiseksi suihkuelämykseksi. MEXDA 4 hengen höyryhuone voi olla loistava paikka rentoutumiseen. Se on ihanteellinen ihmisille, jotka ovat herkkiä kuumuudelle ja jotka haluavat välttää palovammavaaran. Höyrysaunan lämpö on tarpeeksi alhainen, jotta se olisi turvallisempaa niille, joilla on lämpöherkkyys. Ja koska höyrysauna lämmitetään miellyttävään lämpötilaan, se auttaa myös puhdistamaan ihoa hikoilun kautta. 4 hengen höyryhuone voi olla rentouttava, kylpylämainen kokemus. Höyrysaunan korkea kosteus ja lämpötila voi olla hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät allergioista, astmasta tai muista hengitystiesairauksista. Huoneen kostea ilma auttaa avaamaan nenäkäytäviä ja poskionteloita, mikä helpottaa hengittämistä. Ne, joilla on kuiva tai epäpuhtauksiin taipuvainen iho, saattavat huomata, että höyryhuoneen kosteuspitoinen ilma auttaa tasapainottamaan ihon öljyä ja kosteuttamaan ihoa.

Höyrysaunan edut ovat muutakin kuin rentoutumista. Sen kostea ilma auttaa lievittämään hengitysongelmia. Höyrysaunan kostea ilma voi myös auttaa sinua nukkumaan. Se voi myös lievittää jännitystä. Se voi myös lievittää lihaskipuja. Höyrysauna voi jopa vähentää stressitasosi. Jälkeenpäin voit viettää aikaa höyrysaunassa ennen ja jälkeen treenin tehdäksesi siitä vieläkin nautinnollisempaa. Tämäntyyppinen sauna voi auttaa sinua rentoutumaan ja virkistäytymään. Höyrysaunan kostea ilma on hyödyllistä hengitysvaikeuksista kärsiville. Höyryhuoneen kostea ilma voi avata nenäkäytäviä ja lievittää poskionteloiden tukkoisuutta. Lisäksi se voi parantaa ihon kosteuspitoisuutta, mikä tekee siitä ihanteellisen ihmisille, joilla on kuiva tai epäpuhtauksiin taipuvainen iho. Vaikka itsesi hemmottelu voi olla luksusta, höyrysauna ei sovi kaikille.

Lämmön jakautuminen

Suurin ero a sauna ja höyrysauna on henkilökohtainen mieltymys saunan kuivalle lämmölle verrattuna höyrysaunan kosteaan lämmölle. Perinteisessä saunassa kiuas lämmittää kivipinon ja säteilee sitten kuivaa lämpöä koko tilaan. Näiden kivien päälle voidaan kaataa vettä höyryn luomiseksi, mutta tämä ei tee saunasta yhtä kosteaa kuin höyrysauna. Saunat rajoittavat kosteutta tuomalla viileää ilmaa lattian tuuletusaukkojen kautta.

Infrapunasaunat jakavat lämpöä eri tavalla käyttämällä infrapunavaloa lämmittimien sijaan. Toisin kuin perinteisen saunan lämpökierto, joka lämmittää ilmaa kehosi lämmittämiseksi, infrapunasauna lämmittää kehosi suoraan lämmittämättä ympäröivää ilmaa. Ihanteelliset tulokset hikoilulle ja lisääntyneelle verenkierrolle saavutetaan alhaisemmissa lämpötiloissa. Vaikka infrapunasaunojen kannattajien väittämiä lukemattomia terveyshyötyjä ei ole todistettu, niiden käyttöön ei ole raportoitu haittavaikutuksia. Tämäntyyppinen sauna on varteenotettava vaihtoehto niille, jotka haluavat kuivan saunan vaikutuksia ilman lämpöä.

MEXDA kylpyhuoneen höyryhuoneet Niitä kutsutaan joskus höyrysuihkuiksi, koska pienet ja keskikokoiset höyryhuoneet voidaan asentaa perinteisten suihkujen tilalle. Höyrynpoistoaukon lisäksi on tavallinen suihkupää. Höyrysauna keittää veden ulkoisella höyrystimellä höyryksi, joka vapautuu huoneeseen höyrynpoistoaukon kautta. Höyrysaunan vedenpitävä rakenne pitää kosteuden 100 %:ssa täydellistä kuumaa ja kosteaa kokemusta varten.

Lämpötila

Ilmaisu"kuivaa lämpöä"on totta. Alhainen kosteuslämpö ei ole yhtä mukava keholle kuin korkea kosteuslämpö. Tästä syystä saunan alhainen kosteus on lämpimämpää kuin löylyhuoneen lämpötila, mutta keho ei tunne eroa. Saunan normaali lämpötila on 160-200 Fahrenheit-astetta ja kosteus 5-30%. Höyrysaunassa keskilämpötila on 110-120 Fahrenheit-astetta ja kosteus on 100 %. Korkean kosteuden ansiosta hiki ei haihdu ja tunnet olosi lämpimämmäksi kylmissä lämpötiloissa. Pidätkö korkeammista lämpötiloista ja alhaisemmasta kosteudesta tai alhaisemmasta lämmöstä korkeammalla kosteudella, on henkilökohtainen valinta. Kehosi hyötyy samanlaisista tuloksista.

Asennus

Perinteisen saunan asennus on nopeampaa ja helpompaa kuin höyrysuihkun asennus. Saunan asentaminen tarkoittaa kuitenkin sisätilan viemistä tai ainakin yhden modulaarisen kotelon rakentamista ulkopuolelle, joten jokaisessa asennuksessa on hyvät ja huonot puolensa. Saunat on todennäköisesti rakennettu valmiista sarjoista makuuhuoneisiin, kellareihin tai muihin kodin tiloihin. Vaikka tämä on tee-se-itse-työtä, on olemassa ainakin kaksi vaihetta, jotka saattavat vaatia ammattiapua. Sähköasentajan tulee johdottaa kiukaan valot, valokytkimet ja säätimet. Jos jäähdytin on kaasu, tarvitaan myös putkimies. Infrapunasaunat ovat rakenteeltaan samankaltaisia, paitsi että ne eivät vaadi lämmitystä. Tästä syystä ammattilaiset voivat asentaa infrapunasaunat nopeasti ja helposti, ja he pystyvät rakentamaan sarjan sisällön alusta alkaen pelkällä ruuvimeisselillä, jakoavaimella, sähköasiantuntemuksella ja painolla.

Koska a kuiva höyryhuone vaatii viemärin, useimmat kodin kunnostusasennukset tehdään korvaamalla suihku höyrysuihkulla. Monimutkainen työ olemassa olevan suihkun poistamiseksi ja uuden höyrysuihkun asentamiseksi on parasta jättää ammattilaisten tehtäväksi. Höyryä ei voi yksinkertaisesti lisätä olemassa olevaan suihkuun. Höyrysuihkuissa on useita ominaisuuksia, kuten istuimet, tiiviit tiivisteet, kalteva katto ja korkeintaan kahdeksan jalkaa. Lisäksi höyrystimen tulee olla lähellä, mahdollisesti kaapissa tai kaapissa.

Laitteet

Saunat ja höyrysaunat eroavat toisistaan ​​suunnittelun ja rakennusmateriaalien osalta. Saunan korkeampi lämpötila ja alhaisempi kosteus tekevät puusta erinomaisen valinnan huoneen kaikkiin osiin. Puiset istuimet eivät pidä lämpöä ilmasta. Siksi niissä on mukavampi istua, jopa kuumalla säällä. Lisäksi puu on huokoista ja voi imeä kosteutta ilmasta, mikä pitää kosteuden alhaisena. Tämä sama huokoinen laatu tekee puusta kuitenkin huonon valinnan höyrysaunaan.